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当我们迷茫，不知所措时，望而止步，望心念纷纷而止步。

这个时候，或许会伴随一阵猛烈的情绪感受出现，不必慌张，给自己倒一杯茶水，坐下来，看着它。

看着它，看着情绪感受，自起自落，自荡漾，你喝你的茶水，它自生自灭它自己的剧情画面，与你无关。

并且，周边环境正在发生什么，出现什么，也不必理会。

如果，你觉得身边环境实在无法待下去，放心，你的身体会自行地做出选择，你根本也无需操心这个身体角色，它会做好且照顾好它自己的，你只管净观所有。

后来，你喝完了一杯茶水，两杯茶水，或许还会有一些念头在飞扬，有一些轻微的情绪感受在冒头，没关系的，让其自由起落，允许它们。

你可以看起来是什么都没做，你只是喝完了这一壶茶水，而情绪却自行燃烧了它自己，念头所扮演出来的剧情画面也就不再被你执着追逐下去了，慢下来，你只是回到了你的心上，你的本来深处，自然净净知晓一切，而不随。

好，那么接下来的生命延展，你可以继续倾听自心深处的律动，也就是说，你根本无需计划你的人生方向，持续净知下去，与心待在一起，你的生命深处自然会有一股力量生起，自然会有一些声音指引给你，那么就在此刻，想做什么就去做一点什么，你看着你自己去延伸去进行接下来的生命故事，而后，去体验，去享受，去穿梭，即可。

好吧，生活本来就是这样简单，从此刻起，就去轻松自在地前行吧，祝福你！

记得，迷茫不安时，就回来看看这一篇文字，收藏下来，也可以把它转发给你的身边更多需要的人，谢谢你！